Vieraita tulossa, mutta mitä ihmettä tarjota terveystietoisille ystäville? Kelpaisiko herkulliset makeat herkut, jotka olisivat samalla superterveellisiä?
Tässä tulee viisi ihanaa reseptiä, joista voit nauttia ympäri vuoden. Kuvat ja reseptit ovat omaa käsialaani.

Elämämme tällä hetkellä maailmassa, jossa informaatiotulva on huipussaan. Moni on eksynyt aidosta elämästä ja elää elämäänsä tietokoneiden ja kännyköiden kautta.…

Masennus on suomalaisten keskuudessa laaja ongelma. Joka viides suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana ja 1,5 miljoonaa suomalaista käyttää mielialalääkkeitä. Jos haluat ennaltaehkäistä ja hoitaa masennusta myös ravintolisien avulla, niin olen koonnut tähän tärkeimmät ravintolisät mielesi avuksi.

Olin alkuvuodesta leikkauksessa, josta palautuminen ei sujunut ihan ilman komplikaatioita ja sain jälkiseurauksena tulehduksen vatsan seudulle. Tulehdusta hoidettiin kahdella eri antibiootilla, jota söin 9 tablettia päivässä! Bakteerikannan takaisin rakentaminen voi kestää jopa parikin vuotta. Suoliston bakteerit vaikuttavat suoraan meidän aivoihimme mm. mielialaan, ahdistuneisuuteen, tunnetiloihin, muistiin, oppimiseen, vastustuskykyyn, ruokahaluun ja kylläisyyteen.