Valitun kuukauden tekstit: maaliskuu 2019

Kahdeksan tapaa lisätä onnellisuutta ja hyvinvointia

Kun ihminen tekee itselleen merkityksellisiä asioita, hän kukoistaa. Tunne oman elämän merkityksellisyydestä on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Siihen liittyy omien kiinnostuksen kohteiden löytäminen, arvojen tunnistaminen ja niiden mukaan eläminen. Myös itsetunto, optimismi ja kyky toipua vastoinkäymisistä tukevat kukoistamista ja kokemusta asioiden merkityksellisyydestä. Japanissa sijaitsevan Okinawan saarella asuu pitkäikäistä ja nuorekasta sakkia. Heidän pitkän iän ja energisyyden salaisuus on Ikigai. Ikigai tarkoittaa […]