Terveellisempi joulu

Joulu mielletään usein yltäkylläisyyden ajaksi. Joulun ja joulupöydän peruspilarit on kuitenkin mahdollista suunnitella terveellisyyttä unohtamatta. Oletko ikinä ajatellut tuunaavasi perinteisiä joulureseptejä tai ottavasi käyttöön uusia ruoanvalmistusohjeita? Ehkä voisit esitellä täysin uudenlaisia, terveellisempiä perinteitä jouluun ja sen ympärille. Olemme koonneet alle parhaat vinkit terveellisempään joulunviettoon: Kokkaa itse Kun soppakauhan varsi on omissa hyppysissäsi olet täysin tietoinen […]

Arjen selviytymispakkaus

Arki on lähtenyt rullaamaan ympäri Suomen. Vaikka lomasta ja kesästä nauttiessa arjen terveelliset rutiinit eivät ehkä olleetkaan päällimmäisenä mielessä, nyt koulujen sekä töiden alkaessa on tärkeää muistaa pitää jälleen hyvä huoli niin omasta kuin perheen terveydestä ja hyvinvoinnista.