Elokuu on outo kuukausi: kalenterissa lukee vielä kesä, mutta koulut ja päiväkodit avaavat oveansa, työrytmi kiristyy ja lomafiilis vaihtuu nopeasti takaisin arkeen. Samaan aikaan käynnistyy jotain muutakin — flunssakausi. Kun isot joukot lapsia ja aikuisia palaavat yhteisiin tiloihin kesätauon jälkeen, virukset löytävät uuden isännän tavallista tehokkaammin.

Koulujen alku tarkoittaa myös flunssakauden alkua

Suuri osa elimistön puolustuskyvystä sijaitsee suolistossa, joten sen kunnosta kannattaa pitää huolta juuri nyt, ennen kuin ensimmäinen nuha ehtii kiertää perheessä tai työpaikalla — ei vasta sitten, kun kaikki jo yskivät.

Tässä kohtaa maitohappobakteerit ovat oikeasti hyödyllisiä, eivät vain muotisana. SuomiVitan maitohappobakteerivalmisteessa on kahdeksan eri ihmisperäistä bakteerikantaa, jotka kiinnittyvät suoliston limakalvolle tehokkaammin kuin eläin- tai kasviperäiset vastineensa. Tuote sopii hyvin päivittäiseen käyttöön, mutta erityisen hyödyllistä sen syöminen on juuri elo-syyskuun vaihteessa, matkojen jälkeen tai jos edellinen antibioottikuuri on vielä tuoreessa muistissa. Paras hetki niiden nauttimiselle on ilta, mieluiten tyhjään vatsaan, jotta bakteerit ehtivät vaikuttaa yön aikana suoliston levätessä.

Kun arki kiristyy, ravinnosta voi jäädä jotain puuttumaan

Elokuun ja syyskuun vaihde on monelle myös stressaavaa aikaa: lomat loppuvat, aikataulut täyttyvät ja säännöllinen ruokailu voi unohtua kiireen keskellä. Silloin on tavallista, ettei ruokavaliosta saa aivan kaikkea tarvittavaa, vaikka yrittäisikin syödä järkevästi — ja juuri stressi ja epäsäännöllinen syöminen kuluttavat kehon ravintovarastoja tavallista enemmän.

Tähän väliin sopii hyvin monivitamiini, joka kattaa 24 eri vitamiinia ja hivenainetta yhdellä tabletilla aamupalan yhteydessä. Suomessa on lisäksi syytä muistaa D-vitamiini ympäri vuoden, sillä auringosta sitä ei täällä käytännössä koskaan saa riittävästi — se on pikemminkin perusasia kuin syksyn erikoistoimenpide. Jos haluaa hoitaa suoliston ja muut perustarpeet yhdellä kertaa ilman, että tarvitsee muistaa montaa eri purkkia, SuomiVitan Monivitamiini + Maitohappobakteeri -yhdistelmä on tehty juuri tätä varten — kaksi tuotetta, yksi rutiini.

Aloita ennen kuin flunssa ehtii ensin

Ravintolisät eivät koskaan korvaa monipuolista ruokavaliota. Mutta jos elokuun kiireet ovat jo alkaneet syödä ruokailurytmiä ja koulujen kimalle tuo mukanaan ensimmäiset nuhat, tämä on juuri se hetki, jolloin pieni etupainotteisuus kannattaa: suoliston hyvinvoinnista huolehtiminen maitohappobakteerilla ennen ensimmäistä flunssaa, ja loput ravinteet varmistettuna monivitamiinilla auttavat, jos ruokavalio venyy liian ohueksi.

Syksyn ei tarvitse odottaa kalenterin vaihtumista — arki on jo siirtymässä sitä kohti.

Mitä eroa on ihmisperäisillä ja eläinperäisillä maitohappobakteereilla?

Vitamiinit, hivenaineet ja vastustuskyky