Molybdeeni

Tärkeää rikkiaminohappo-aineenvaihdunnalle

Molybdeeni on ihmiselle välttämätön hivenaine. Se toimii entsyymisysteemissä, joka pystyy eliminoimaan haitalliset typpiyhdisteet kehosta ja muuttamaan ne virtsahapoksi, joka erittyy pois virtsan mukana. Euroopan Elintarviketurvallisuusvirasto EFSA on vahvistanut molybdeenille terveysväitteen “Molybdeeni edistää normaalia rikkiaminohappo-aineenvaihduntaa.”

Saanti ruuasta

Hyviä molybdeenin lähteitä ovat mm. pavut, vihreät lehtivihannekset ja kananmuna.

Saantisuositukset

Molybdeenille ei ole Suomessa annettu päivittäistä vähimmäissaantisuositusta, mutta 300 µg päivässä pidetään turvallisena annoksena jatkuvassa käytössä ja 10.000 µg lyhytaikaisessa käytössä. Monissa maissa hivenaineelle on annettu saantisuositus, joka vaihtelee 50 ja 150 µg välillä.

SuomiVitan monivitamiini

SuomiVitan monivitamiinivalmiste sisältää molybdeeniä 50 µg, joka vastaa 100 % päivittäisen saannin vertailuarvosta.
Tutustu ja lue lisää!