IBD-päivä

Maailman IBD-päivää vietetään vuosittain 19.5. tietoisuuden lisäämiseksi tulehduksellisista suolistosairauksista. IBD (engl. Inflammatory Bowel Disease), eli tulehdukselliset suolistosairaudet Crohnin tauti ja colitis ulcerosa ovat yleistyneet Suomessa viime vuosikymmeninä. Joka vuosi noin 2000 suomalaista saa IBD-diagnoosin ja sairauden esiintyvyys Suomessa on valitettavasti yksi maailman suurimpia. Sairastuneita maassamme on jo yli 50 000. 

Syitä IBD:n puhkeamiselle ei vielä tiedetä. Alttiutta sairastumiselle on liitetty niin perinnöllisiin- kuin ympäristötekijöihin. IBD:n on todettu olevan yleisempää länsimaissa kehittyviin maihin verrattaessa. Tästä johtuen syitä IBD:lle on etsitty esimerkiksi antibioottien käytöstä, ruokavaliosta sekä hygieniakäyttäytymisestä. Crohn ja Colitis Ry:n mukaan on myös todettu, että alhaiset D-vitamiinitasot liittyvät alttiuteen sairastua IBD:hen. 

Terveellinen ruokavalio on äärimmäisen tärkeä jokaiselle. IBD:n kanssa kamppaileville on suositeltu jos jonkinlaista dieettiä aina FODMAP:sta välimerelliseen ruokavalioon. Valitettavasti ruokavalion suhteen ei ole yhtä oikeaa tai väärää vastausta, vaan itselle parhaiten toimiva ruokavalio löytyy ainoastaan kokeilemalla. Perusperiaatteet ovat samat kuin kaikilla muillakin: monipuolinen ruokavalio niin hiilihydraatti- kuin proteiinipitoisia ainesosia ja pieni määrä rasvaa. Ravitsemusterapeutti pystyy usein auttamaan oikeanlaisen ruokavalion etsinnässä. Reunapaikka.fi:n (IBD:tä esille tuova järjestö) haastatteleman lääkärin mukaan “vitamiinien ja hivenaineiden saantiin tulee kiinnittää erityistä huomiota varsinkin ohutsuolen Crohnin tautia sairastaessa. Kaikille IBD -potilaille suositellaan kalsium- ja D-vitamiinilisää sekä usein myös monivitamiini- ja B12 vitamiinivalmistetta säännölliseen käyttöön.” 

Tulehdukselliset suolistosairaudet ovat usein turhauttavia ja vähäteltyjä sairauksia, sillä ne eivät näy päälle päin. IBD-viikon idea onkin lisätä tietoisuutta IBD:sta. Lisätietoa tulehduksellisista suolistosairauksista löytyy esimerkiksi Crohn ja Colitis Ry:n verkkosivuilta https://crohnjacolitis.fi/ sekä https://reunapaikka.fi/ -sivustolta.