maitohappobakteeri

Masennus, ylipaino, flunssat, vatsataudit, allergiat, syöpä… Suolistobakteerien epätasapainoon yhdistetään uusimpien tutkimustulosten myötä yhä kasvava joukko monenkirjavaa vaivaa ja kurjuutta.

Jos liikunta huvittaa, hengästyttää ja hikoiluttaa, se tekee hyvää sydämelle. Vahvistaakseen sydäntään ei tarvitse rehkiä veren maku suussa. Kaikki fyysinen aktiivisuus arkiliikunnasta kuntoliikuntaan vahvistaa sydäntä. ...

Isoin yksittäinen ihmisen hyvinvointiin vaikuttavista asioista on syömämme ruoka. Mikään määrä terveysliikuntaa, meditaatiota, hyvin hoidettuja sosiaalisia suhteita tai TV-shopin hokkuspokkusta ei paikkaa huonon ruokavalion haittoja. ...